ポジティブマインドで汗を流そう。動画で解説!「家の中や車庫でできる」スノースクートスキルアップトレーニング

  • PHOTO&MOVIE
  • HOW TO
  • FROM RIDER
FROM 我満 隆682 views

Jykk Snowscootライダーのガマンタカシです。
新型コロナウイルスの影響で外出自粛が要請されている地域もあり、残り少ないウインターシーズンをギリギリまで楽しむことが難しくなってきています。
このような状況の中ですが、ゲレンデへ出かけなくてもOKの 「家の中や車庫でできるスノースクートスキルアップトレーニング」動画を作ってみました!

動画の内容は僕がスノースクートを始めた頃からシーズン前に実際に行っていたトレーニング方法です。最近はめっきりやらなくなってしまいましたが…久しぶりにやったら良い汗かきますね!
ホップしたりする動きは車庫などでないと厳しいかとは思いますが、できそうなものがあればぜひチャレンジしてみてください!

床には使い古した毛布やカーペットを敷いて行います。少しだけ “滑る” 感じがベターですよ!
動画の下に解説も書いておきます。

テールプレス

大事なのは “テールプレス” だということ。俗に言う ”マニュアル” とは違うスキルになります。
フロントを上げる意識はあまり強くせず、リヤボードのテールをプレスする(上から圧をかけるように)意識です。
リヤのトラクション、リヤボードの撓りをコントロールするために必要な身体の使い方を覚えます。

 

フロントホップ

テールプレスの要領でフロントを上げます。
腕の筋力で上げるのではなく、身体を大きく使い、腰で引き上げるイメージです。
スノースクートを前に滑らせるような動き、パンピングをイメージするとやり易いです。
ロッキンチェアーのイメージと言えば少し分かり易いでしょうか?
それが出来たら、テールプレスを感じながら左右にフロントボードを移動させてみます。
リヤボードのフレックスはもちろん、身体をどのように使ったらトーション(捻じれ)がどんな感じになるのか、テールの接地感がどう変化するのかを感じることが大事です。

 

リヤホップ

身体を大きく使い、フロント支点にリヤボードを引き上げます。
加重抜重をしっかり意識します。
それが出来たら左右にリヤボードを振り、移動させてみます。
慣れてきたらテールプレスから連動させてリヤを浮かせるようにするのもバリエーションとして覚えるとベターです。

ガムテープ等で印を付け、それを目標物とすることで難易度を上げることが出来ます。
狙ったところに頭と身体を使い、“置きに行く” 。
ここにボードを置きたい=あそこを滑りたい
実際にゲレンデで滑るときにラインをイメージすると滑りやすいのですが、狙った通りに滑るためにはしっかりとしたボードコントロールが必要になります。
『停まっていて出来ないことは滑りながら出来ない』以前はこんな風に考えながら練習していましたよ。

テールプレス、フロントホップ、リヤホップを組み合わせて横移動のバリエーションを練習します。
コツはパンピングの動きもしっかりと意識することで(毛布の上でボードが少し滑ります)スムーズに動きが連動するようにイメージします。
上手くなってくるとリヤボードの反発を使いながらバニーホップのような動きで横移動が出来るようになります。

この練習方法は、「できる、できない」ではなく、出来るようになるための身体の使い方やボードの動き、それによって起こる荷重の変化などを自分自身で感じ、考えることが最重要になります。
一見すると何かトリックのための練習方法に見えるかもれませんが、しっかりとボードの性能を引き出し、メリハリを効かせ安定した滑りをするために僕が行ってきた練習方法です。

このような状況下ですが、自宅で退屈しているスノースクートライダーのみなさん、お気に入りの曲をかけながらポジティブマインドで汗を流してみるのは如何でしょうか?

P.S.
Jykkライダーのコウタ君が数日青森に滞在し一緒に撮影していました。
「バースピンの練習方法」も撮ったので是非そちらもチェックしてくださいね!

関連記事一覧

HOW TO

スノーボードやスキーとほぼ一緒でOK!スノースクートをするために必要な服装・装備についてご紹介|How to Snowscoot

スノースクートをはじめるのに特別な装備は必要ありません。 スノーボードやスキーをされている方なら、そのままの服装ですぐに…

FROM JykkSnowscoot R&D 1562 views
COLUMNFROM RIDER

This is my Hometown!! 八甲田バックカントリー

JYKK SNOWSCOOT ライダーのガマンです。 先日、4月1日は八甲田バックカントリーへ行ってきました。 今年もた…

FROM 我満 隆 1483 views
PRODUCTS

カスタムSnowscoot|純正オプションパーツ「ワイドステップ」でスノースクートのデッキ幅をカスタマイズ!

スノースクートには、乗り味や見た目をカスタマイズできる純正オプションパーツがあります。 今回はその中でも人気の高い、「ワ…

FROM JykkSnowscoot R&D 618 views
PHOTO&MOVIECOLUMN

「T-BOG / Toboggan」どこまで刺せるか?シンプルながら美しい「トボガン」|奥深きフリースタイルトリックの世界

こんばんは!SnowscootMagazine編集担当のナオキングことガマンナオキです。 本日は「奥深きフリースタイルト…

FROM Naoki Gaman 742 views
HISTORYFROM RIDER

小栗 ‘白石’ 貴大のスノースクートヒストリー「後編」|スキーとの出会いとスノーヴァ羽島スノースクート解禁に至るまでの話

お久しぶりです。Jykk Snowscoot ライダーの小栗貴大です。 中々出かけにくいご時世ですが、僕は自宅の前でBM…

FROM 小栗 '白石' 貴大 620 views
MAINTENANCE

シーズン終了のメンテナンス #2|オフシーズンの保管は居間がおすすめ!? ボードのクリーニング、保護をしよう

SnowscootMagazineをご覧のみなさんこんばんは。編集担当のナオキングことガマンナオキです。 2回にわけてご…

FROM Naoki Gaman 765 views
EVENT REPORTFROM RIDER

楽しさ、気持ち良さを大事にスノースクートを楽しむ!ヤマボクにてスペシャルレッスン中の我満隆が現地からお届け

Jykk Snowscootライダーのガマンタカシです。 本日3月7日は長野県のヤマボクワイルドスノーパークに来ています…

FROM 我満 隆 849 views
RIDING REPORTFROM RIDER

来シーズンの目標はナチュラルでの撮影やトリプルテールウィップも!?麻生航太2020シーズン振り返り

こんばんは!Jykk Snowscootライダーのコウタです! 青森から大阪に戻り、僕の今シーズンが終了しました! 10…

FROM 麻生航太 589 views

人気記事ランキング

HOW TO

基本がわかれば安全に練習できる!スノースクートの滑り方(はじ…

2538 views
PRODUCTSCOLUMNFROM RIDER

初心者におすすめのモデルを徹底検証!はじめてのSnowsco…

2500 views
PRODUCTSHOW TO

19-20シーズンスノースクート完成車の選び方|各モデルの違…

2213 views
PRODUCTSHOW TO

ハンドルバーの選び方・人気BMXバー5選

2202 views
PRODUCTSCOLUMNFROM RIDER

自分に合ったポジションにするともっと乗りやすくなる!Snow…

2168 views
HOW TOCOLUMN

Snowscoot × BMX!!ゲレンデで遊ぶ!BMXライ…

2146 views
PRODUCTSCOLUMNFROM RIDER

カスタムSnowscoot|[BSD Gorilla Gri…

1935 views
RIDING REPORTCOLUMN

レーシングドライバー×スノースクート!!「はっちゃんと行く八…

1916 views
HOW TO

スノーボードやスキーとほぼ一緒でOK!スノースクートをするた…

1562 views
HISTORYCOLUMNFROM RIDER

我満隆のスノースクートヒストリー「前編」|スノースクートとの…

1516 views
PRODUCTSHOW TO

乗り味が大きく変化する!スノースクートのカスタムに最適なBM…

1491 views
PHOTO&MOVIECOLUMNFROM RIDER

「snowscoot Kota Aso 2018-2019」…

1489 views
COLUMNFROM RIDER

This is my Hometown!! 八甲田バックカン…

1483 views
PRODUCTSFROM RIDER

インタースタイル行ってきました!&純正パーツ"フットストラッ…

1462 views
HISTORYCOLUMNFROM RIDER

スノースクート滑走可能ゲレンデが増えてきた苗場スキー場に行っ…

1460 views

掲載時期別に見る

フリーワード検索